Taller de tardor: kirya yoga

2.jpg
1.jpg

Kriya yoga segons els  Yoga sutras de Patanjali , sutra 2.1, el primer sutra de la sadhana pada (la pràctica) és:

 tapas (auto-disciplina)

 svadhyaya (auto-estudi)

 i ishvara pranidhana (dedicació a Ishvara sent Ishvara el mestre etern i primoridal).

En aquest temps junts explorarem com trobar l'esforç adequat, entenent de què ha d'estar feta aquesta auto-disciplina. Explorarem també l'auto-estudi, com refinar la nostra percepció i consciència del món intern amb una visió clara i una ment equànime, sense aferraments ni desitjos, simplement la pura comprensió i experiència d'allò que és. I farem honor al vot de dedicar la pràctica a ishvara (el mestre intern, la guia interior): aquest deu o deessa personal, que podem anomenar intuïció i que ens inspira.

 

Ens prendrem un temps per entendre i reflexionar sobre els conceptes filosòfics per aplicar-los després en una llarga sessió d'asanes.

Si vols gaudir d'questa exploració amb mi, reserva la teva plaça a sonia@nomadyoga.cat